Como Emagrecer A Cara Em Uma Semana

Quer saber como emagrecer a cara em uma semana? Encontre aqui a resposta.
Escrito Por Graciela
Conteúdo do Artigo
Se você tem bochechas grandes e não gosta, certamente estará pensando como fazer para que não se vejam assim. Qualquer parte de nosso corpo que se veja o mal pode ser melhorado e isso faz com que possamos nos sentir melhor com nós mesmos.
Tudo está relacionado: nos sentirmos bem com o nosso corpo, nós, cuidar, dedicar parte do dia-a aos cuidados de saúde. Tudo isso fará com que estejamos melhor e aumentem a vontade de continuar cuidándonos. Pelo contrário, se jogar ao abandono nos veremos cada vez pior e cada vez será mais difícil vencer essa barreira.
Por isso queremos mostrar para você como emagrecer a cara em uma semana, de forma rápida, para ver os resultados imediatamente, te entusiasmes e continue com o tratamento.
Há pessoas que, sem serem gordas têm a cara preencha devido à genética, a idade, o ganho de peso que deixa a gordura acumulada e mesmo depois abaixe esse aspecto da face é mantida.
Emagrecimento da face implica em comer bem e de forma saudável, beber muita água, fazer exercícios cardiovasculares para que melhorem a circulação, fazer exercícios com os músculos da face, deixar de fumar e de beber álcool e ser perseverante em tudo o que faz.
O Que você precisa para emagrecer a cara em uma semana?
Alimentação saudável e natural
Beber muita água
Massagens faciais
Instruções para emagrecer a cara em uma semana
Se quiser reduzir o excesso de gordura em seu rosto dever também reduzir o excesso de gordura de seu corpo. Ao perder peso, você vai notar que seu rosto começa a esvaziar, a tomar a forma de as maçãs do rosto e o queixo sem esse pingente que se vê por trás. Mas junto com esse processo de perda de peso o exercício físico, o que acelera e o afirma.
Uma das principais coisas que você deve fazer durante uma semana, se é que você quer realmente emagrecer a cara é comer corretamente. Isso significa que você pode fazer uma dieta para uma semana que contenha muitos vegetais e frutas, carnes magras, laticínios descremados, etc., com a condição de lhe será de muita utilidade em seis refeições diárias. Não comas grandes quantidades no almoço e jantar, mas você tem que dividir em seis refeições de menor volume. Isto irá acelerar o seu metabolismo e diminui as calorias convertidas em gordura.
Beber muita água pode ajudar a descer de peso e diminuindo o sal fará com que não haja retenção de líquido no seu corpo. Não é necessário que você elimine o sal, mas, crie o hábito de cozinhar com pouco sal e adicionar depois de cozida em pouca quantidade.
O álcool também contribui para aumentar as gorduras do corpo, esqueça ele se quiser que o seu rosto pareça mais magro ao igual que o resto de seu corpo.
Você deve estar ativa o tempo todo, levanta-te cedo e faça exercícios aeróbicos cardiovasculares, estes manterão a sua circulação ativa de cada vez que vai fazer você queimar gordura de todo o corpo e tonificar os músculos.
Faça caminhadas diárias, bicicleta, exercícios aeróbicos, corre dança, mas fazê-lo com regularidade. Meia hora diária será suficiente, mas se você pode fazer mais exercícios, melhor ainda.
Realiza exercícios e massagens faciais diariamente. As massagens devem ser feitos com produtos especiais para isso, com os dedos e com movimentos suaves e ascendentes.
Estas massagens ajudam a melhorar a circulação no seu rosto. Pressione com a parte média dos dedos usando um creme facial e faça círculos ascendentes em diferentes áreas de seu rosto. Dê pancadinhas com as costas da mão na zona do pescoço e queixo.
Olhe-se no espelho e pratique exercícios como sorrir exageradamente várias vezes, franzir os lábios, fazer boca-de-coelho, abre e fecha os olhos, tócate nariz com o lábio superior, infla as bochechas, um a um, e segure o ar por 10 segundos, suga as bochechas e depois relaxa. Repete várias séries de exercícios diários durante toda a semana. Faça isso com constância para ver os resultados rapidamente.
Dicas para emagrecer a cara em uma semana
Distribui as refeições diárias, seis vezes mais. Come pequenas quantidades, mas sem deixar passar muito tempo entre elas.
Beba muita água durante todo o dia. Pelo menos dois litros diários.
Não se esqueça de consultar o seu médico se você não está acostumada a fazer exercícios físicos, se a dieta que irá fazer é a correcta para a sua condição física.